¿Cómo comprobar el tiempo de pantalla en los móviles Xiaomi?

Según las estadísticas de 2019, las personas de entre 18 y 35 años pasan una media de más de 5 horas al día delante de una pantalla. Esta tendencia puede afectar negativamente a la población de varias maneras. El exceso de tiempo frente a una pantalla puede afectar negativamente al sueño, las relaciones sociales, la concentración e incluso la vista. Por lo tanto, es crucial controlar el tiempo que se pasa frente a una pantalla y establecer límites diarios, especialmente en el caso de los niños. En este artículo, explicaremos paso a paso cómo comprobar el tiempo de pantalla en los dispositivos Xiaomi.

¿Cómo comprobar el tiempo de pantalla en Xiaomi?

Empecemos por ver cómo comprobar el tiempo de pantalla en los teléfonos Xiaomi. Siguiendo estos sencillos pasos en la configuración de tu dispositivo, podrás controlar y gestionar eficazmente el tiempo que pasas en tu smartphone.

Nota: El método es el mismo independientemente de tu versión de Xiaomi (Pro, Redmi, Redmi Note 7, 8, 9, 10, etc.).

Paso 1: Abre los ajustes de tu teléfono y desplázate hacia abajo para hacer clic en "Bienestar digital y control parental".
Paso 2: Aparecerá el tiempo que has pasado frente a la pantalla durante el día. Un pequeño gráfico te mostrará incluso en qué aplicaciones has pasado más tiempo.

¿Cómo establecer un límite de tiempo de pantalla en Xiaomi?

Si tu tiempo de pantalla es demasiado alto y te resulta difícil dejar el teléfono, establecer un límite de tiempo de pantalla es una gran idea. Xiaomi ofrece una función integrada para ello. Si quieres saber cómo comprobar el tiempo de pantalla en Xiaomi y establecer un límite, aquí tienes cómo hacerlo:

Desde el paso anterior, haz clic en "Dashboard" y establece tus límites de tiempo de pantalla para cada app que más utilices.

También puedes activar el "Modo Enfoque", que te permite pausar las apps que te distraen y ocultar sus notificaciones:

Pulsa en "Modo Enfoque" y selecciona las aplicaciones que quieres pausar. También puedes establecer un horario si lo deseas.

Este modo es especialmente útil si quieres trabajar sin distraerte con el teléfono.

¿Cómo ver el tiempo de pantalla en el Xiaomi Redmi?

Para comprobar el tiempo de pantalla en los modelos Xiaomi Redmi, el método es el mismo que en los teléfonos Xiaomi estándar:

Paso 1: En los ajustes, desplázate hacia abajo y haz clic en "Bienestar digital y control parental".
Paso 2: Se mostrará tu tiempo de pantalla. Incluso puedes ver tu tiempo de pantalla por app.

¿Cómo establecer un límite de tiempo de pantalla en Xiaomi Redmi?

Del mismo modo, el método para establecer un límite de tiempo de pantalla en Xiaomi Redmi es el mismo que en otros modelos de Xiaomi:

Pulsa en "Panel" y elige un límite de uso diario para cada app.

Para activar el "Modo Focus", que te permite pausar las apps que te distraen y silenciar sus notificaciones:

Pulsa en "Modo Focus" y selecciona las aplicaciones que quieras pausar. También puedes programar la pausa.

¿Cómo limitar fácilmente el tiempo que su hijo pasa frente a una pantalla?

Vigilar y controlar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla es crucial para su bienestar general. Sin embargo, puede ser difícil supervisar constantemente el uso que sus hijos hacen de sus teléfonos inteligentes.

Para hacerlo más fácil, puedes utilizar una aplicación de control parental como AirDroid Parental Control. Con esta aplicación, puedes ver fácilmente el tiempo que pasan tus hijos frente a la pantalla y establecer límites diarios que ellos mismos no pueden desactivar. Otras funciones también pueden ser útiles, como el bloqueo de determinados sitios web o el seguimiento de la ubicación del teléfono de tu hijo.

Paso 1: Descarga la aplicación de Control Parental AirDroid en tu dispositivo desde Google Play Store o App Store de Apple. Crea una cuenta para acceder a la interfaz principal.

Paso 2: Instala AirDroid Kids en el teléfono de tu hijo y completa la configuración vinculando el dispositivo con AirDroid Kids a tu cuenta AirDroid.
Paso 3: En tu teléfono, abre AirDroid Parental Control y haz clic en "Evento de hoy". Entonces podrás ver el tiempo de pantalla de tu hijo, ver las apps que ha usado y establecer límites.
Paso 4: Haz clic en "Límites de aplicaciones" y luego en "Límites de uso". Elige el tipo y la opción de límites para establecer un límite de tiempo personalizado.

¿Cuál es el límite de tiempo de pantalla diario recomendado?

Estudios recientes indican que el límite de tiempo de pantalla diario recomendado varía en función de la edad. Aquí tienes un resumen del tiempo de pantalla recomendado por grupos de edad:

Para niños menores de 2 años: Evitar en lo posible la exposición a la pantalla, excepto para videollamadas con la familia.
Para niños de 2 a 5 años: Máximo 1 hora al día y 20 minutos por sesión. Priorice los contenidos educativos e interactivos.
Para niños de 6 a 9 años: Máximo de 1 a 2 horas al día.
Para niños de más de 10 años: Máximo de 2 horas al día de tiempo de pantalla recreativo (excluyendo tareas escolares).
Para adolescentes: Máximo de 2 a 4 horas de tiempo de pantalla en total al día.
Para adultos: No hay un límite estricto, pero es esencial mantener un uso equilibrado.

Aquí tienes algunos consejos para gestionar tu tiempo frente a la pantalla y evitar los efectos negativos que pueden derivarse:

Hacer pausas regulares para evitar la fatiga visual y los trastornos de la atención.
Asegúrate que el tiempo de pantalla no interfiera con otros aspectos de la vida diaria (sueño, actividad física, relaciones interpersonales).
Dé prioridad a los contenidos enriquecedores y educativos.
Evite utilizar el teléfono en la cama y absténgase de usar pantallas al menos 2 horas antes de acostarse para dormir mejor.

Este enfoque le permite disfrutar de la tecnología al tiempo que minimiza sus posibles efectos negativos sobre la salud física y mental.

Conclusión

Siguiendo los sencillos pasos descritos en esta guía, puedes comprobar fácilmente el tiempo que pasas frente a la pantalla en Xiaomi y establecer límites para evitar efectos negativos como la fatiga visual, los trastornos del sueño y las dificultades de concentración. Además, si utilizas funciones como el "Modo Enfoque", podrás evitar distracciones durante el trabajo, lo que te hará más productivo.Para los padres, controlar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla es igualmente importante. Aplicaciones como AirDroid Parental Control no solo te permiten ver fácilmente el tiempo que pasan tus hijos frente a la pantalla, sino también establecer límites y asegurarte de que utilizan su smartphone de forma equilibrada y segura.