Comment voir son temps d'écran sur Android et garantir un équilibre en ligne
Est-ce que vous passez trop de temps sur votre téléphone ? Ou peut-être vous vous inquiétez du temps que votre enfant passe devant l'écran ? Si c'est le cas, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas le seul. Cet article de blog vous expliquera comment voir son temps d'écran sur Android.
Nous examinerons différentes applications qui nous aident à connaître le temps d'écran sur Android.
Partie 1 : Voir le temps d'écran sur Android avec le Bien-être numérique
De nos jours, nous sommes de plus en plus dépendants de nos smartphones pour toutes sortes de tâches. Cependant, il est facile de se laisser distraire par toutes les notifications et de se retrouver stressé et peu productif. Heureusement, Android a pensé à tout et a créé une fonctionnalité appelée « Bien-être numérique » pour nous aider à reprendre le contrôle de notre temps d'écran. Grâce à cet outil, nous pouvons désormais voir le temps d'écran Android et fixer des limites pour les applications qui nous distraient le plus.
Le bien-être numérique sur Android
Vous pouvez trouver la fonctionnalité intégrée du bien-être numérique dans la version d'Android mobile dix ou supérieure. Cette fonctionnalité est disponible dans les paramètres et activée en suivant les étapes suivantes :
Étape 1 . Ouvrez l'application « Paramètres » de votre téléphone.
Étape 2 . Appuyez sur « Bien-être numérique et contrôle parental ». Si vous ne voyez pas cette option, appuyez sur « Utilisateur et comptes », puis activez « Afficher les contrôles parentaux ».
Étape 3 . À partir de là, vous pourrez voir le temps d'écran sur Android ainsi que le temps passé sur des applications spécifiques.
Étape 4 . Maintenant, sous « Bien-être », appuyez sur « Tableau de bord ». Vous pourriez voir différentes options pour une utilisation personnelle et professionnelle si vous avez un profil professionnel.
Ajouter le widget Temps d'écran à l'écran d'accueil
le bien-être numérique dispose également de widgets uniques qui peuvent être ajoutés à l'écran d'accueil. Cela vous permettra de suivre votre temps d'écran d'un simple coup d'œil sur votre écran d'accueil.
Étape 1 . Appuyez longuement sur votre écran d'accueil.
Étape 2 . Cliquez sur « Widgets ».
Étape 3 . Ensuite, sélectionnez le widget « Bien-être numérique » et appuyez sur « Ajouter ».
D'autres applications auront également leurs propres widgets. Si vous voulez une application pour suivre votre écran, regardez celles qui ont un widget à ajouter à votre écran. Cela facilitera et accélérera le suivi de votre temps d'écran.
Partie 2 : Voir le temps d'écran sur Android avec AirDroid Parent Control
Si vous voulez utiliser une application tierece, AirDroid Parental Control est une bonne solution pour voir son temps d'écran sur Android. Avec AirDroid, vous avez un contrôle total sur votre temps d'écran et vous pouvez facilement gérer l'utilisation du téléphone de votre enfant. Vous pouvez également surveiller les activités de vos enfants sur leur téléphone et même les empêcher d'accéder à certaines applications ou sites web.
Voici comment voir le temps d'écran sur Android avec AirDroid Parent Control :
- Étape 1 : Téléchargez l'application AirDroid Parental Control depuis le Google Play Store ou l'App Store et créez un compte. Vous pouvez également visiter la version web sur webparent.airdroid.com directement.
- Étape 2 : Téléchargez AirDroid Kids sur le téléphone sur lequel vous voulez cconnaître le temps d'écran. Après l'installation, lancez AirDroid Kids et entrez le code d'appariement pour lier l'appareil. Vous devrez ensuite configurer quelques paramètres nécessaires.
- Étape 3 : Appuyez sur Événement du jour en haut du tableau de bord pour afficher l'utilisation du temps d'écran, les applications les plus utilisées, le nombre de notifications ou l'utilisation des données.
- Étape 4 : Cliquez sur « Limites de temps d'écran », puis sur « Ajouter des limites ». Cochez Limites de temps disponible ou Limites de durée selon votre choix.
Maintenant que vous savez comment utiliser AirDroid Parental Control pour surveiller et limiter le temps d'écran sur Android, n'hésitez pas à essayer. Profitez de l'essai gratuit de trois jours pour tester toutes ses fonctionnalités. Vous pouvez aussi consulter cet aricle pour savoir comment limiter le temps d'écran sur iPhone si vous utilisez également un iPhone.
Tutoriel vidéo pour voir le temps d'écran sur Android avec AirDroid Parent Control :
Partie 3 : Quelle est la durée d'écran appropriée ?
Les études ont donné des résultats différents sur la durée d'écran idéale pour les adultes en général. Cependant, il est assez facile de déterminer combien de temps d'écran est raisonnable pour chaque groupe d'âge.
Bébés de moins de 2 ans – le temps d'écran devrait être inexistant, sauf pour les appels vidéo où ils peuvent interagir avec quelqu'un. C'est parce que leur cerveau est en plein développement et est particulièrement sensible aux effets négatifs des écrans.
Enfants de 2 à 5 ans – il est recommandé de limiter le temps passé devant un écran à environ 1 heure.
Enfants âgés de 6 à 12 ans – il est recommandé de limiter le temps passé devant les écrans à deux heures par jour. Cela leur permet de profiter d'autres activités saines en dehors de la télévision et des jeux vidéo.
Adolescents – Les ados devraient également être limités à environ deux heures de temps d'écran récréatif.
Adultes – Le temps passé devant un écran varie, car de nombreux adultes sont devant des écrans toute la journée pour travailler. La règle générale est que plus vous utilisez les écrans pour travailler, moins de temps vous devriez passer devant les écrans après le travail.
Conclusion
En fin de compte, il est important de ne négliger aucune méthode de suivi. Chacune a ses avantages et ses inconvénients. L'essentiel est que les utilisateurs d'Android trouvent des moyens simples pour éviter de passer trop de temps devant leurs écrans. Il est probable que les utilisateurs d'autres technologies devront également adopter cette pratique à l'avenir.
FAQs concernant la visualisation du temps d'écran sur Android
Comment trouver le temps d'écran sur Samsung ?
Les téléphones Samsung ont une fonctionnalité appelée « Bien-être numérique » préinstallée qui permet de vérifier le temps d'écran. Pour y accéder, allez dans « Paramètres », puis cherchez « Bien-être numérique » > « Vos outils de bien-être numérique ». Vous y trouverez votre rapport de temps d'écran Samsung.
Comment puis-je voir le temps d'écran de la semaine dernière sur Android ?
Dans vos paramètres de bien-être numérique, vous pouvez accéder à un rapport qui vous indique le temps passé sur votre écran. Ce rapport peut être consulté soit par semaine, soit par jour.
Est-ce que Motorola a une fonctionnalité de temps d'écran ?
Oui, Motorola a une fonctionnalité préinstallée pour gérer le temps passé sur l'écran. Vous pouvez aussi télécharger d'autres applications comme AirDroid Parental Control depuis le Play Store.
Comment puis-je trouver mon temps d'écran sur mon LG ?
Comme d'autres téléphones mobiles basés sur Android, LG dispose également d'une fonctionnalité de bien-être numérique. Cela vous permet de suivre votre temps d'écran.
Comment voir son temps d'écran sur Redmi ?
Les téléphones Redmi sous Android 10 ou plus ont une fonctionnalité appelée « Bien-être numérique » qui vous permet de suivre votre temps d'écran. Vous pouvez aussi télécharger l'application AirDroid Parental Control, qui offre encore plus de fonctionnalités que le bien-être numérique.
Comment connaître combien de temps j'ai passé sur mon One Plus ?
Le One Plus est un téléphone Android, donc comme tous les autres téléphones Android, il possède une fonctionnalité de bien-être numérique dans les paramètres. Vous pouvez l'activer pour suivre le temps que vous passez sur votre téléphone.
Comment désactiver la fonction de temps d'écran sur un Samsung ?
Pour désactiver cette fonction, vous pouvez simplement désactiver l'application de temps d'écran que vous utilisez. Une autre option consiste à la désactiver dans les paramètres si elle est activée.
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