Comment activer et désactiver le mode repos sur iPhone ?
Imaginez que vous êtes en train de vous endormir pour une bonne nuit de sommeil après une journée bien chargé. Et là, vous recevez une notification et votre iPhone se met à vibrer et vous réveille. Vous étiez en train de tomber dans les bras de Morphée, mais vous retrouvez maintenant à checker votre téléphone. Potentiellement, vous allez perdre des minutes précieuses de sommeil pour scroller sur les réseaux inutilement.
C’est pour éviter ce genre de situation que l’iPhone propose un mode repos ! Nous allons vous expliquer comment l’utiliser et ne plus être dérangé !
Le mode repos iPhone, c’est quoi ?
Le mode repos sur iPhone est une fonctionnalité intégrée qui sert à couper vos notifications. Il fait partie des modes de concentration proposés sur iOS. Concrètement, ces modes de concentration sont la version amélioré et personnalisable du mode « ne pas déranger » classique.
Des modes de concentration près-configurés sont proposés comme le mode conduite, le mode sommeil ou encore le mode lecture, etc. Chacun d’entre eux, y compris le mode repos sont activables à tout moment sur votre iPhone. Mais il est aussi possible d’automatiser leur déclenchement selon l’heure, le lieu, l’application que vous ouvrez, ou même l’activité que vous faites.
Le mode repos sur iPhone, ainsi que les autres modes de concentration sont entièrement personnalisable ! Vous pouvez choisir quels sont vos contacts pour lesquels une notification apparaîtra lorsqu’ils vous contactent pendant votre mode repos. Par exemple, vous pouvez bloquer les notifications de vos collègues de boulon, mais garder les notifications des membres de votre famille en cas d’urgence. Pareil pour les applications, vous pouvez autoriser les notifications de certaines et en bloquer d’autres.
Enfin, bien sûr, vous pouvez planifier à quels horaires déclencher votre mode repos sur iPhone automatiquement. Encore plus poussé, vous pouvez aussi choisir quels types d’application s’afficherons lorsque vous activez le mode repos. Ça peut vous éviter d’aller traîner sur les réseaux sociaux quand c’est l’heure de dormir par exemple !
Notez que vous pouvez même créer votre propre mode de concentration à partir de zéro. Le mode repos sur iPhone, quant à lui aura automatiquement les paramètres suivants :
- ⭐ Toutes les notifications sont silencieuses, sauf pour les personnes et applications autorisées.
- ⭐ L'écran de verrouillage s'assombrit et affiche uniquement les notifications prioritaires.
- ⭐ Les appels téléphoniques sont mis en sourdine, à part pour les contacts autorisés ou les appels répétés en cas d'urgence.
- ⭐ L'écran d'accueil affiche seulement les applications autorisées pendant le mode repos.
- ⭐ Le statut « En mode repos » est partagé avec vos contacts dans les applications de messagerie compatibles.
L’importance d’utiliser le mode repos sur iPhone
Vous vous demandez peut-être à quoi sert le mode repos ? Le mode repos sur iPhone est particulièrement utile pour améliorer votre qualité de sommeil et établir une routine de coucher saine. En réduisant les distractions numériques avant le sommeil, vous pouvez vous détendre plus facilement et vous endormir plus rapidement. De plus, en évitant les interruptions nocturnes, vous bénéficiez d'un sommeil plus profond et réparateur !
L’avantage comparé au mode « ne pas déranger » classique, c’est qu’avec le mode repos, vous pourrez toujours recevoir les appels en cas d’urgence de contact qui appelle deux fois d’affilées. Imaginez que votre enfant a un problème par exemple, vous pourrez le regretter si vous avez manqué ses appels à cause du mode « ne pas déranger ».
Comment activer le mode sommeil/repos sur iPhone ?
Pour activer le mode repos sur votre iPhone, aussi appelé le mode sommeil, suivez ces étapes simples :
- Étape 1 : Accédez au centre de contrôle et cliquez sur « Concentration », symbolisé par une icône en forme de lune.
- Étape 2 : Choisissez « Repos ».
- Étape 3 : Vous pouvez alors choisir de l'activer pendant une heure, jusqu'au soir ou jusqu'à ce que vous quittiez le lieu où vous êtes actuellement.
Voilà, le mode repos est bien activé sur votre iPhone ! D’ailleurs, si vous activez le mode repos sur votre iPhone, il sera automatiquement activé aussi sur votre iPad.
Comment configurer le mode repos ?
Si vous voulez configurer plus en détail votre mode repos, suivez les étapes ci-dessous :
- Étape 1 : À partir de l’étape précédente, cliquez sur « Réglages ».
- Étape 2 : Cliquez sur « Personnes » pour autoriser les notifications de certains contacts.
- Étape 3 : Cliquez sur « Apps » pour choisir de quelles apps vous autorisez les notifications.
- Étape 4 : Scrollez vers le bas et cliquez sur « Ajouter un programme » pour configurer à quelles heures le mode repos s’activera et se désactivera automatiquement.
Comment enlever le mode repos sur iPhone ?
Maintenant, voyons comment désactiver le mode repos sur iPhone :
- Étape 1 : Accédez au centre de contrôle et cliquez sur « Concentration » (icône en forme de lune).
- Étape 2 : Cliquez sur « Repos » pour désactiver le mode. C’est tout simple !
FAQs sur le mode repos iPhone
Compléter le mode repos d’iPhone pour vos enfants
Dans la vie moderne, assurer un sommeil de haute qualité pour les enfants est une priorité pour les parents. Le mode repos d'iOS aide à réduire les distractions nocturnes, permettant aux enfants de mieux se reposer pendant leur période de sommeil définie. Cependant, s'appuyer uniquement sur le mode repos d’iPhone peut ne pas suffire, et les parents ont besoin d’outils de contrôle et de surveillance plus complets.
C'est là que les outils de gestion des appareils comme AirDroid Parental Control entrent en jeu. Cet outil offrent des fonctionnalités étendues qui, combinées avec le mode sommeil d’iPhone, peuvent améliorer encore davantage la gestion du sommeil des enfants.
Pourquoi choisir un outil de contrôle parental comme AirDroid Parental Control?
💡 Gestion complète des appareils : En plus de bloquer les notifications pendant le sommeil, ces outils permettent aux parents de définir des limites d'utilisation plus détaillées, garantissant ainsi une utilisation saine et raisonnable des appareils par les enfants, tant le jour que la nuit.
💡 Surveillance en temps réel : Les parents peuvent suivre en temps réel l'utilisation des appareils par leurs enfants, identifier les applications qui pourraient les perturber avant le coucher, et apporter les ajustements nécessaires.
💡 Contrôle à distance : Même lorsqu'ils ne sont pas auprès de leurs enfants, les parents peuvent contrôler les appareils à distance, assurant ainsi que les appareils sont éteints au moment voulu pour permettre un sommeil paisible.
En combinant l'utilisation du mode repos avec ces outils de gestion des appareils, les parents peuvent gérer et optimiser plus efficacement l'environnement de sommeil de leurs enfants, garantissant ainsi qu'ils bénéficient d'un repos suffisant et de haute qualité.
Conclusion
Pour conclure, le mode repos sur iPhone est une fonctionnalité essentielle pour ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de sommeil en réduisant les distractions numériques. En personnalisant ce mode, vous pouvez contrôler les notifications, garantir que les appels importants passent et établir une routine de coucher saine.
En complément, des outils comme AirDroid Parental Controloffrent aux parents une solution complète pour surveiller et gérer l'utilisation des appareils par leurs enfants, assurant ainsi un environnement numérique sécurisé. En intégrant ces pratiques, vous pouvez non seulement profiter d'un sommeil réparateur, mais aussi aider vos enfants à développer des habitudes numériques équilibrées.
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