最適なソーシャルメディアブロッカー8選お勧め

勤務時間中にソーシャルメディアに邪魔をされることは、急速にあたりまえになりつつあります。この非生産的な性格は、ソーシャルメディア中毒になるとさらに強くなってしまいます。ソーシャルメディアのプラットフォームによって引き起こされる注意散漫や中毒は、実は子供だけに限りません。社会で働く大人たちもこれらの習慣の餌食になることがあります。

それを防ぐために、今回は自分や愛する人たちのデバイスの使い方を管理するための最高のアプリをいくつかご紹介します。また、子供がソーシャルメディア中毒になっていることを示す兆候についてもご説明します。

最適なソーシャルメディアブロッカーとは

検索すると、多数のソーシャルメディアブロッカーが表示されます。ただし、その中からベストなものを選ぶのは困難な場合があります。したがって、ここでは最適なソーシャルメディアブロッカーを選ぶためにそれぞれの機能についてご説明します。

ソーシャルメディアをブロックする8つのアプリと拡張機能

このセクションでは、ソーシャルメディアブロッカーとして効果的に機能する8つの選択肢をご紹介します。

1Freedom

Freedomは、基本無料のWebおよびアプリソーシャル メディアブロッカーです。これはアプリ、Webサイト、ブラウザ拡張機能として機能するため、多目的サービスプロバイダーと言えます。したがって、ソーシャルメディアをブロックするためにどこでも使用することができます。

価格と互換性

• 7日間の無料トライアル付きで年間39.99ドル
• iPhone、Mac、Windows、Android用のアプリ
• Chrome、Firefox、Edge、Operaの拡張機能

機能

• ソーシャルアプリとWebサイトのフォーカス時間をスケジュール
• アプリとWebサイトのカスタムブロックリスト
• ブロックを解除できないロックモード
• 気が散らない環境をカスタマイズ

顧客レビュー

顧客から非常に愛されているアプリです。Google Playで4.6/5の評価を得ており、6,000件近くのレビューが残されています。

2AirDroid Parental Control

AirDroid Parental Controlを使用すると、自分や子供のモバイルデバイスでソーシャルメディアプラットフォームをブロックすることができます。これは、アプリやWebサイトの制限を設定するために役立つ、無料で使いやすいアプリです。ユーザーは、ソーシャルメディアプラットフォームやその他の多くのサービスをブロックするための総合的なソリューションを利用することができます。重要なのは、このアプリの機能を突破するのが非常に難しいことです。

価格と互換性

• 月額9.99ドル、四半期19.99ドル、年間59.99ドル
• モバイルまたはブラウザを備えた任意のデバイスから、iOS、iPadOS、Android上のソーシャルメディアをブロック

機能

• ソーシャルアプリとWebサイトの両方をブロック
• 常に許可するアプリとWebサイト、およびブラックリストをカスタマイズ
• ソーシャルアプリとWebサイトの制限時間とダウンタイムを設定
• ソーシャルアプリのアクティビティレポートを確認

顧客レビュー

ユーザーは、すべてのペアレンタルコントロールのニーズ、特にソーシャルメディアブロック機能の信頼性が非常に高いと感じています。5万件近くのレビューから4.5/5という最高評価を獲得しています。

3iPhone 集中モード

サードパーティアプリを使用する代わりに、Appleはユーザーにアプリの通知、特にソーシャルメディアアプリをブロックする無料機能を提供しています。集中モードを使用すると、ユーザーはどのアプリがアラートや通知を送信できるかをカスタマイズすることができます。またこの集中モードには、5つのモード(おやすみ、パーソナル、仕事、睡眠、運転) が用意されており、ユーザーはカスタムモードを作成することもできます。また、設定した時間または場所に達したとき、または指定したアプリが開いたときにアクティブにすることもできます。

価格と互換性

• Appleデバイスでは無料

機能

• アプリからの通知をフィルターし、緊急の通知のみ許可
• 時間、場所、またはアプリの使用状況に基づいてスケジュールされた自動化
• クロスデバイス同期(Apple製品)

4StayFocusd

StayFocusdは無料のソーシャルメディアブロッカーです。ブラウザ拡張機能として機能し、ユーザーがソーシャルメディアWebサイトに費やす時間を制限できます。このブロッカーを使用すると、ユーザーはソーシャルメディアのサブドメインや、フォーム、画像、動画などの特定のコンテンツをブロックできます。さらに、インターネットの使用状況を把握して制御するための分析機能をユーザーに提供します。

価格と互換性

• すべてのChromeおよびEdgeユーザーは無料

機能

• 特定のサブドメインやWebサイトをブロック
• チャレンジモードにより、制限を解除することが困難になる
• 気を散らすソーシャルWebサイトに時間制限またはダウンタイムを設定
• YouTubeで気を散らす要素をブロック

顧客レビュー

お客様に好評の無料拡張機能です。Chromeウェブストアで4.5/5の評価を得ています。

5AppBlock

アプリを使用して、時間と場所を指定して1日のスケジュールを作成できます。会社や責任グループで使用できる個人およびチームのサービスを提供します。また、一般的なブラウザの拡張機能としても機能します。

価格と互換性

• AndroidおよびiOSデバイスで機能が制限された無料アプリバージョン
• Safari、Chrome、Edgeなどのブラウザ用の無料拡張機能

機能

• ソーシャルアプリをブロックする特定の時間または日を設定
• 厳格モード: ユーザーが設定した目標にコミットし続けるようにする
• 短期間でアプリをすばやくブロック
• アプリの使用状況に関する詳細な分析情報を提供
• 気が散るアプリを使用しているときに、ユーザーが誤って購入してしまうことを防ぐ

顧客レビュー

ユーザーから高く評価ユーザーから高く評価されており、生産性の向上をユーザーが達成するために役立っています。

6One Sec

One Secは、優れたソーシャルメディアアプリとWebサイトブロック機能を備えた基本無料のアプリです。基本アプリではプラットフォームを無料でブロックしますが、ProおよびFamilyアップグレードには料金がかかります。このアプリはすべてのデバイスと互換性があります。

価格と互換性

• iOS、Androidデバイスで利用可能、Pro: 19.99ドル、Familyプラン: 39.00ドル
• Chrome、Firefox、Safari、Edgeなどのブラウザ用の無料拡張機能

機能

• 遅延中に表示されるメッセージをカスタマイズ
• 重要なタスクや勉強会のために「集中期間」を設定
• 取り戻した時間に関する洞察を提供
• 気を散らすものを管理する経験や戦略を共有するコミュニティがある

顧客レビュー

アプリは非常に効果的に機能し、ユーザーから高い評価を受けています。このアプリは、ユーザーに科学的なソリューションを提供しています。

7Flipd

このツールは学生の支援に最適であり、ブロックサービスとコミュニティを提供することで、学生が読書と学習に集中できるようにします。Flipdは、ユーザーがシームレスな体験をできるように、最小限のインターフェイスを備えています。すべてのデバイスで利用可能で、学生の読書の進捗状況を監視することもできます。

価格と互換性

• 機能が制限された無料バージョン、月額5.99ドル、年額42.99ドル
• iOS、iPadOS、Androidデバイスで動作

機能

• フォーカス機能の特定の期間を設定
• ユーザーが自分の電話を全画面モードでロックできるようにする
• ユーザーがフォーカスセッションとチャレンジを完了すると報酬を獲得できるようにする
• ユーザーのアクティビティを追跡し、洞察を提供
• チャレンジに参加し、ユーザーコミュニティとつながる機能

顧客レビュー

このリストにある他の多くのオプションほど広く知られていませんが、iOSユーザーからは高く評価されています。

8SelfControl

これは、ソーシャルメディアのWebサイトをブロックするための無料のオープンソースアプリです。Webサイトを使用できる期間を設定することで、Macデバイスで機能します。デフォルトでは、アプリは完全なロックモードで動作します。したがって、ユーザーはデバイスの電源をオフにしたり、アプリをインストールしたりしても、設定されたタイマーが経過するまでWebサイトにアクセスできません。

価格と互換性

• Macデバイスでのみ機能し、無料

顧客レビュー

ユーザーは、使いやすく、インターフェイスがきれいだと考えています。

ソーシャルメディアの使用を減らすための最適策

ソーシャルメディアブロッカーの使用に加えて、このセクションでは、ソーシャルメディアの使用を減らすための最適策についてご説明します。

目標を設定して友人や家族と共有する

責任感は、気を散らすものやインターネット中毒の落とし穴を避けるために大いに役立ちます。友人や家族を通じて、ソーシャルメディアの使用を避けたり減らしたりするために目標を共有することで励ましあったり、互いの結果をチェックし合うことができます。

ソーシャルアプリの通知をオフにする

Snapchatなどのような気を散らすアプリは、新しいメッセージ、通話、アップロードの突然の通知から始まります。これらの通知は、緊急の対応が必要な重要な情報についての考えを引き起こします。緊急かどうかに関係なく、通知を有効にすると、アプリの他のアクティビティに簡単に気を取られてしまいます。

小さなステップを踏む

ソーシャルメディアを突然使わなくなるということは、極端であり生産的とは言えません。その代わりに、ソーシャルメディアアプリに費やす時間を徐々に減らしていく必要があります。そのためには、上記のセクションで説明したソーシャルメディアブロッカーを使用して、制限とダウンタイムを設定することができます。

努力と成果に報いる

成果が出るたびに、自分にご褒美をあげましょう。こうしたご褒美は、進歩を記録し、さらに努力する意欲をかき立てるために役立ちます。カスタム壁紙、携帯電話のステッカー、ウォールアート、その他の進歩を示すカスタマイズ可能なギフトなど、自分にご褒美をあげることができます。

別の趣味を見つける

達成した成果に報いるもう1つの方法は、別の趣味に取り組むことです。さらに、これはソーシャルメディアアプリに多くの時間を費やす代わりにもなります。歌う、読書、水泳、執筆、サイクリングなど、よりリフレッシュできる趣味を自分で選ぶことができます。

10代の子供はソーシャルメディアに依存しているか

子供は好奇心が旺盛です。そのため、10代の子供が他の年齢層よりもソーシャルメディア活動に熱中していることは、不自然なことではありません。多くの場合、10代の子供がソーシャルメディア中毒でも保護者はそれを知りません。ここでは、ソーシャルメディア中毒になっている10代の子供たちの兆候とアドバイスについてご説明します。

スクリーンまたはオンライン時間

学校の日、週末、休暇期間などに応じて、子供がオンラインで過ごす時間から、ソーシャルメディア中毒かどうかがわかります。1日の平均使用時間が4時間を超えると、一般的に過剰と見なされます。ただし、休みの日はそれよりもやや柔軟で問題ありません。希望または合意したオンライン時間を超えた場合は、ソーシャルメディアブロッカーを使用してオンライン時間を制限することができます。

AirDroid Parental Control

ソーシャルアプリの使用状況を監視し、ソーシャルアプリとWebサイトをロックし、ソーシャルアプリのコンテンツとインスタントアラートを監視し、ソーシャルメディアの使用を制限またはスケジュールします。

責任の怠慢

現在、多くの子供たちが家や学校のやるべきことを果たしていないときにソーシャルメディアに夢中になっており、携帯電話で時間を過ごすことを好みます。これが頻繁に起こるようになったら、保護者は徐々に子供のソーシャルメディア使用時間を減らしていく必要があります。

睡眠不足

授業中や早朝に寝ている子供は、夜のうちにもっと睡眠時間が必要である可能性があります。この睡眠不足は、落ち着きのなさ、衛生状態の悪さ、疲労などからわかります。保護者は子供の夜のスケジュールを設定したり、消灯前に携帯電話を取り上げたりすることができます。

社会的兆候

孤立、いらだち、不安、気分のむら、その他の行動障害がソーシャルメディアにアクセスできないときに見られるのは、彼らがソーシャルメディア中毒になっている兆候です。ソーシャルメディアの使用時間を減らすことに加えて、子供たちが外で過ごす時間を増やすようにする必要があります。また、楽器の練習、読書、スポーツ、その他の社会的活動など、他の活動にも取り組んでいることを確認する必要があります。

学業成績

学業成績が一貫して低下し、授業中や勉強中に集中力が欠如していることは、子供たちがソーシャルメディア中毒になっていることを示す兆候です。この状態は、いままでスマートフォンを使っていた時間を勉強に充てることで改善できます。

さいごに

ソーシャルメディアの使用をブロックするアプリを使用することは、子供たちの注意散漫やインターネット中毒に対するしつけに不可欠です。特に、子供たちがソーシャルメディアを使いすぎている場合は必須と言えます。ただし、最適なソーシャルメディアブロッカーの選び方を知っておく必要があります。

今回は、最適なツールを選ぶために必要な基準についてご説明しました。ぜひソーシャルメディアをブロックする機能を備えたこれらのアプリの中から、ニーズにそった最適なものを選んでください。