Como monitorar o tempo de uso do Android e garantir o equilíbrio on-line
Você já sentiu vontade de passar muito tempo no seu telefone? Ou talvez você esteja preocupado com quanto tempo de tela seu filho está recebendo? Não se preocupe, você não está sozinha. Esta postagem do blog discutirá como verificar o tempo de tela em dispositivos Android.
Veremos diferentes aplicativos que nos ajudam a rastrear o tempo de tela.
- Parte 1: O Android tem tempo de tela?
- Parte 2: Monitorar o tempo de uso do celular com o Digital Wellbeing.
- Parte 3: Monitorar o tempo de uso do celular com AirDroid Screen Time Tracker.
- Parte 5: Por que as pessoas precisam monitorar o tempo de tela?
- Parte 6: Equilibrar a atividade digital no Android e aumente a produtividade.
- Parte 7: Qual é o tempo de tela apropriado?
- Parte 8: A pergunta mais quente relacionada a monitorar o tempo de uso no Android
Parte 1: O Android tem tempo de tela?
Sim, todos os celulares Android com Android 9 ou superior vêm com um recurso integrado de Digital Wellbeing e controle parental. Alguns celulares da Huawei vêm com os mesmos recursos, mas são chamados de balança digital, que você também pode encontrar nas configurações.
Este recurso fornece um relatório detalhado de quanto tempo é gasto em qual aplicativo. Ele também fornece diferentes recursos para gerenciar o tempo de tela, como temporizador do aplicativo, alarme na hora de dormir e modo de foco. Se você quiser verificar o tempo de tela de um dia específico, clique na guia "Hoje". Também pode definir um limite diário para usar uma aplicação a partir desta funcionalidade.
Existem alguns aplicativos diferentes que você pode usar para acompanhar o tempo de tela. O Digital Wellbeing também está disponível na Google Play Store. Se o seu celular estiver abaixo do Android 10, você pode baixá-lo na Play Store. Ele oferece os mesmos recursos que o aplicativo integrado oferece.
Outro aplicativo que também pode verificar o tempo de tela é o aplicativo AirDroid Parental Control. Este aplicativo permitirá que você veja quanto tempo de tela seu filho está recebendo. Ele também tem recursos como definir limites de quanto tempo de tela eles podem ter, bloquear aplicativos específicos e definir a hora de dormir.
Parte 2: Monitorar o tempo de uso do celular com o Digital Wellbeing.
Embora dependamos de nossos smartphones para tarefas grandes e pequenas, pode ser muito fácil nos perdermos em um buraco de coelho digital que nos deixa estressados e improdutivos. Para ajudar você a recuperar o controle do tempo de tela, o Android introduziu um novo recurso chamado "Digital Wellbeing". Esta ferramenta permite que você descubra com precisão quanto tempo você gasta em seu telefone e ajuda a definir limites para aplicativos específicos.
1.Digital Wellbeing
Você pode encontrar o recurso integrado do Digital Wellbeing na versão móvel do Android 10 ou superior. Este recurso está disponível nas configurações e ativado usando as etapas a seguir.
Etapa 1. Abra o aplicativo Ajustes do seu iPad.
Etapa 2. Toque em "Digital Wellbeing e controles parentais". Se não vir esta opção, toque em Utilizador e contas e, em seguida, ative "Mostrar controlos parentais".
Etapa 3. Agora, em "Bem-estar", toque em "Painel". Você pode ver diferentes opções de uso pessoal e profissional se tiver um perfil profissional.
Você também pode encontrar esse recurso pesquisando no aplicativo de configurações. Digite Digital Wellbeing na caixa de pesquisa do aplicativo de configurações para localizá-lo rapidamente.
2.Veja o tempo de tela
O Digital Wellbeing é uma ótima maneira de obter uma visão geral do uso do tempo de tela. No entanto, ele não fornece tantos detalhes quanto alguns dos outros aplicativos que discutiremos mais tarde.
Para acessar seu relatório de Digital Wellbeing, acesse Configurações > Digital Wellbeing >Suas ferramentas de Digital Wellbeing. A partir daí, você poderá ver quanto tempo gastou no telefone em geral e quanto tempo está gastando em aplicativos específicos.
Também pode definir temporizadores de aplicação que o lembrem de fazer uma pausa após um horário específico. Portanto, confira seu relatório de Digital Wellbeing se quiser reduzir o tempo de tela.
3.Adicione widget de tempo de tela à tela inicial
O Digital Wellbeing também possui widgets exclusivos que podem ser adicionados à tela inicial. Isso permitirá que você acompanhe o tempo de tela com apenas uma olhada na tela inicial.
Etapa 1. Pressione e segure a tela inicial.
Etapa 2. Clique em "Widgets".
Etapa 3. Em seguida, selecione o widget "Digital Wellbeing" e toque em "Adicionar".
Outros aplicativos também oferecerão seus widgets. Se você está procurando um aplicativo de rastreamento de tela diferente, fique de olho nos que fornecem um widget para ser adicionado à sua tela. Isso tornará o acompanhamento do tempo de tela muito mais fácil e rápido.
Monitorar o tempo de uso do celular com AirDroid Screen Time Tracker.
O Controle dos Pais do AirDroid ajuda no controle da tela. O aplicativo permite que você acompanhe as atividades de seus filhos no telefone e até os restringe de acessar aplicativos ou sites específicos. Você pode baixar o aplicativo e continuar depois de criar uma conta.
Ele oferece muito mais recursos do que o Digital Wellbeing e está disponível para Android 7 ou superior. Você tem controle total sobre o tempo de tela. Você também pode gerenciar o uso do celular do seu filho com este aplicativo simples. Alguns dos recursos fantásticos do aplicativo AirDroid Parental Control são discutidos abaixo.
1.Limites de Tempo
Você pode definir um limite de tempo diário para cada aplicativo e site para que seu filho não o use por muito tempo. Esse recurso se aplica se você permitir o Controle de Tela para esse aplicativo ou site.
2.Bloqueio e agendamento de aplicativos
Usando esse recurso, você pode bloquear todos ou alguns aplicativos no dispositivo do seu filho. Você terá uma visão geral de todos os aplicativos bloqueados em seus dispositivos, incluindo seus nomes, imagens de ícones e outras informações. Se você desativar esse recurso, todos os aplicativos bloqueados serão desbloqueados automaticamente quando seu filho abrir a tela. Você também pode agendar por quanto tempo e quando seu filho pode usar um aplicativo específico.
3.Rastreamento da localização
Você pode rastrear facilmente a localização do seu filho usando este aplicativo. Este recurso está disponível em todos os telefones, mas o aplicativo AirDroid Parental Control oferece mais recursos do que outros aplicativos. O rastreamento de localização é feito usando GPS. Você pode verificar a localização exata do seu filho e poderá ver onde ele está a qualquer momento.
4.Delimitação geográfica
Geofencing é outro recurso que permite definir limites para seus filhos. Você pode dizer ao aplicativo onde deseja que ele esteja e ele enviará um alerta se ele ultrapassar esse limite. Esse recurso ajuda os pais a acompanhar seus filhos em tempo real. Ele também envia um alerta quando seu filho sai de uma área específica ou entra em uma nova.
5.Alertas instantâneos
Você também pode configurar alertas instantâneos com o aplicativo AirDroid Parental Control. Esses alertas notificarão você sobre qualquer atividade incomum no telefone do seu filho.
Parte 5: Por que as pessoas precisam monitorar o tempo de tela?
Há muitas razões pelas quais alguém pode querer monitorar o tempo de uso para logins em um dispositivo Samsung. Com o aumento da frequência de pessoas que trabalham em casa, ter distrações a apenas alguns centímetros de distância pode rapidamente prejudicar sua produtividade, entre outras coisas. Aqui estão algumas razões pelas quais as pessoas precisam monitorar o tempo de uso.
Produtividade
Como mencionamos brevemente, aqueles que trabalham em casa podem ter notado que seus telefones estão cortando sua produtividade. O mesmo vale para estudantes, artistas ou qualquer outra pessoa que possa estar tentando realizar algo em casa.
Mesmo que os telefones ainda possam ser uma distração quando você está no trabalho ou na escola, imagine como é muito mais fácil perder a noção do tempo rolando ou assistindo a vídeos quando ninguém está monitorando você. Esta é uma das razões pelas quais muitas pessoas estão tentando rastrear seu tempo de tela, para garantir que estejam gastando uma quantidade adequada de tempo sendo produtivas.
Curiosidade
Algumas pessoas podem querer monitorar o tempo de uso por simples curiosidade. Muitos aplicativos hoje foram projetados para manter os usuários entretidos pelo maior tempo possível. Quanto mais tempo as pessoas usarem esses aplicativos, mais conteúdo elas verão e mais anúncios serão expostos. Esses aplicativos incluem TikTok, Instagram, YouTube, Facebook e muitos mais.
Quando você passa várias horas por dia em aplicativos como esses, pode se perguntar quanto tempo está gastando no telefone. Acompanhar o tempo de tela ajudará você a saber.
Objetivos
Está se tornando mais comum que as pessoas se afastem das mídias sociais e de seus telefones, o que é outra razão pela qual elas podem querer rastrear o tempo de tela. Muitas pessoas terão uma meta específica de tempo de tela para cada dia, como não gastar mais de duas horas por dia em seus telefones. Outros podem ser ainda mais rigorosos, procurando reduzir o tempo de tela para trinta minutos ou uma hora.
Como você pode ver, os motivos para querer monitorar o tempo de uso na Samsung são muitos e variados. Eles podem até incluir alguns motivos que não listamos acima.
Parte 6: Equilibrar a atividade digital no Android e aumente a produtividade.
O mundo está cheio de distrações, seja o smartphone ou o laptop. Isso nos levou a perder o foco no que é importante, como trabalho e estudo. Estamos causando problemas à nossa saúde e perdendo o foco no trabalho e no estudo.
Passamos horas em nossos telefones, tablets e outros dispositivos, como laptops. Isso levou à morte de nossos períodos de atenção e níveis de produtividade. Precisamos entender o impacto das atividades digitais em nossos níveis de saúde e produtividade para viver uma vida saudável.
Você também pode melhorar sua produtividade garantindo um bom equilíbrio entre suas atividades digitais e físicas. Garantir que você tenha um bom equilíbrio entre suas atividades digitais e atividades físicas ajudará a melhorar sua produtividade.
Parte 7: Qual é o tempo de tela apropriado?
Estudos mostraram resultados variados sobre a quantidade mais apropriada de tempo de tela para o adulto médio. No entanto, é relativamente claro e direto para cada idade quanto tempo de tela é razoável.
Para bebês com menos de 2 anos – O tempo de tela deve ser inexistente, exceto para chamadas de vídeo em que eles estão interagindo com outra pessoa. Isso ocorre porque as crianças nessa idade têm cérebros em rápido desenvolvimento suscetíveis aos efeitos nocivos das telas.
Para crianças de 2 a 5 anos – Você deve limitar o tempo de tela a cerca de 1 hora.
Para idades entre 6 e 12 anos – O maior tempo de tela que deve ser permitido nesta fase da vida é de duas horas, permitindo uma recreação saudável fora da TV e dos jogos.
Adolescentes–também devem ser limitados a cerca de duas horas de tempo de tela recreativa.
Adultos – O tempo de tela varia, pois muitos adultos estão nas telas o dia todo para o trabalho. A regra geral é que quanto mais tempo você usa telas para o trabalho, menos tempo você deve gastar em telas depois do trabalho.
Conclusão
No final, nenhum método de rastreamento está errado. Cada um tem seus pontos fortes e fracos. A conclusão é que os usuários do Android estão encontrando maneiras de garantir que seus dispositivos favoritos não estejam fazendo com que eles passem muito tempo olhando para as telas. É provável que outros tipos de usuários de tecnologia também precisem fazer no futuro.
Perguntas mais frequentes relacionadas a ver o tempo de tela no Android
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