Como Combater o Vício das Criança em Videogame?

Com o avanço da tecnologia, os videogames estão se tornando cada vez mais acessíveis às crianças. Como pais, todos nos preocupamos quando nossos filhos se tornam excessivamente viciados em videogames e deixam de lado outras atividades importantes da vida.

Este artigo começará analisando as causas e os sintomas que indicam o vício das crianças em jogos. Em seguida, apresentaremos 5 maneiras práticas de evitar que as crianças se tornem viciadas em videogames e garantir que mantenham um estilo de vida saudável.

Por que os videogames são viciantes?

Seus filhos perdem várias horas jogando videogame e você quer saber por que os videogames são viciantes?

Bem! O principal objetivo de muitos desenvolvedores de jogos é tornar seus jogos divertidos, e a maioria das crianças gosta deles, embora, para algumas, isso se torne um vício.

Vamos discutir o que torna os videogames viciantes!

Fugir da realidade

Os videogames funcionam como uma forma de escapar dos problemas da vida real. Neles, as pessoas podem assumir o papel de um personagem, esquecendo a realidade por um tempo, o que proporciona felicidade e relaxamento.

Essa fuga é especialmente benéfica para crianças que se sentem sobrecarregadas pela pressão acadêmica.

Pressão social e influência dos amigos

É comum que crianças sintam a necessidade de jogar porque seus amigos também jogam, e elas não querem ser excluídas ou vistas como diferentes.

Por isso, muitos jogos multiplayer são projetados para pressionar os jogadores a acompanhar o ritmo dos demais participantes.

Além disso, nesses ambientes, pode haver uma competitividade em 'se sair melhor' que cria um senso de pertencimento ou status dentro do jogo.

Essa dinâmica pode levar ao vício em videogames, já que os jogadores sentem a necessidade de manter seus laços sociais e preservar seu status no grupo.

Os jogos são projetados para serem viciantes

Os desenvolvedores de jogos utilizam táticas como recompensas frequentes, progressão de nível e desafios constantes para manter os jogadores engajados. Essas estratégias também têm uma base científica.

Por exemplo, essas táticas ativam uma parte do cérebro, liberando dopamina, que é responsável pela sensação de recompensa e bem-estar.

Por isso, o cérebro, ao se acostumar com essa liberação de dopamina, começa a desejar essa atividade repetidamente.

Falta de satisfação na vida real

Os videogames compensam a sensação individual de insatisfação no mundo real. As pessoas que têm problemas, como conquistas sociais e profissionais/pessoais insuficientes, usam os videogames como substitutos.

Vulnerabilidade devido a fatores individuais

Existem características individuais específicas, como impulsividade (ação sem pensar) e predisposição genética, que aumentam as chances de um indivíduo desenvolver um transtorno relacionado a jogos.

Além disso, estudos da American Psychological Association descobriram que indivíduos que sofrem de transtornos mentais (depressão, estresse) recorrem mais aos videogames para encontrar alívio, o que os torna mais suscetíveis ao vício.

Quais são os sinais e sintomas do vício em videogames?

• Incapacidade de diminuir o tempo dedicado aos jogos.
• Ignorar pessoas e obrigações importantes na vida.
• Alterações no humor e irritação quando não está jogando.
• Diminuição do desempenho acadêmico ou ocupacional
• Repetindo jogos várias vezes, mais do que o tempo previsto.
• Mentir, roubar e outros comportamentos imorais para jogar.

Quais são as consequências do vício em videogames?

O vício em videogame pode ter vários efeitos negativos de longo e curto prazo sobre a saúde física e mental de seus filhos ou mesmo de adultos. Vamos dar uma olhada neles!

Efeitos físicos do vício em videogames

• Enxaqueca
• Dieta pobre
• Problemas oculares
• Estar acima do peso
• Sentir dormência nas mãos, dedos e membros
• Tornar-se menos ativo, o que leva a doenças
• Dor e inflamação nas mãos, dedos ou membros.

Efeitos fisiológicos do vício em videogames

• Ansiedade
• Depressão
• Distanciamento social
• Sentimentos de desespero
• Tentativas de suicídio
• Insônia (distúrbios do sono).

Além disso, alguns outros efeitos podem incluir dificuldades na escola ou no trabalho, isolamento social, baixos níveis de atenção e concentração ou perda de dinheiro devido a compras em jogos.

Como combater o vício das criança em videogame?

Você está preocupado com a saúde física e mental do seu filho, mas não sabe como acabar com o vício em videogames? Não entre em pânico! Aqui, vamos compartilhar com você algumas dicas práticas.

1Dê o exemplo

Os hábitos dos pais têm um efeito significativo sobre os hábitos dos filhos, já que as crianças tendem a imitar o comportamento dos adultos ao seu redor.

Portanto, ao impor limites ao seu próprio tempo de uso de telas e se envolver em atividades físicas, você pode incentivar bons comportamentos em seus filhos.

2Preste atenção às necessidades de seu filho

Atender às necessidades emocionais ou psicológicas de seu filho é um dos principais aspectos da criação de conexões saudáveis.

Dar atenção aos seus filhos permite que você detecte os motivos que contribuem para o excesso de tempo jogando, como tédio, estresse ou falta de interação social.

Um estudo publicado na Child Development acrescentou que as crianças que percebem seus pais como solidários e compreensivos têm menos probabilidade de apresentar comportamentos negativos. Esse método ajuda a direcionar seu filho para outras atividades construtivas.

3Implemente controles parentais para jogos

De acordo com a American Academy of Pediatrics, a introdução de limites regulares de tempo de uso da tela diminui o excesso de uso de jogos e cria padrões positivos.

OUse o AirDroid Parental Control pode rastrear atividades de jogos, definir limites de tempo para videogames e bloquear aplicativos e sites de jogos no celular do seu filho para equilibrar as atividades online e offline dele.

4Como combater o vício das criança em videogame?

Aumentar o interesse das crianças facilitará a redução do uso de videogames. É por isso que você deve pedir que ela pratique esportes, experimente alguma arte ou qualquer outra atividade que possa interessá-la.

Conforme divulgado pelo Journal of Adolescent Health's a diversidade de atividades garante que as crianças adquiram uma variedade de habilidades, evitando que se fixem em uma única coisa, incluindo videogames.

5Considere a possibilidade de procurar tratamento

Se todas as dicas mencionadas acima não funcionarem, pode ser necessário buscar ajuda profissional. Um médico pode avaliar o caso e, se necessário, recomendar terapia ou até mesmo medicamentos específicos, como a bupropiona, para situações relacionadas a vício em videogames.

Esses medicamentos atuam no sistema de recompensa do cérebro, mas só devem ser usados sob orientação médica, pois nem todos os casos são indicados para esse tipo de tratamento.

Pesquisa publicada na Psychiatry Research mostra que a terapia cognitivo-comportamental para o vício em videogames é mais eficiente, pois modifica a forma como o indivíduo lida com os estressores.

Além disso, recomenda-se a consulta a um psicólogo para tentar superar o vício e adotar hábitos saudáveis.

Perguntas frequentes sobre o vício em videogames

O vício em videogame pode ser curado?

Sim, o vício em videogames pode ser tratado até certo ponto por meio da modificação do comportamento, de uma mudança no estilo de vida e do apoio dos membros da família.

A intervenção profissional ajuda a resolver os problemas que causam o excesso de jogos e reorienta o vício para a moderação.

Quanto tempo leva para superar o vício em jogos?

Superar o vício em videogames é um processo que certamente levará algum tempo - alguns meses, um ano ou mais.

A luta contra o vício em videogames inclui a redução do tempo de jogo e a tentativa de resolver problemas subjacentes com consistência e apoio.

Conclusão

Em resumo, para combater o vício das crianças em vídeosgames, o primeiro passo é compreender por que os videogames são tão atraentes.

Depois, é importante identificar os sinais e sintomas do vício em videogames e entender as consequências negativas associadas a esse comportamento.

Por fim, como o vício pode comprometer o raciocínio lógico das crianças, é fundamental adotar medidas firmes e práticas. Ferramentas como o Airdroid Parental Control podem ser úteis para monitorar, limitar e até bloquear jogos que estimulam esse comportamento.