FB Messenger 對話記錄下載教學，備份重要聊天記錄

是否曾經想過下載你的 Facebook Messenger 聊天記錄？無論是想保存重要對話、回顧舊回憶，還是備份聊天內容，下載 Messenger 對話記錄都能幫你做到。本指南將一步步帶你了解如何下載並儲存你的 Messenger 聊天內容。讓我們繼續閱讀下去吧！

Messenger 的端對端加密功能

在開始之前，我們先來了解 Messenger 是如何保護你的訊息安全。

Facebook Messenger 在2023 年 12 月啟用了端對端加密，這表示你的訊息將經過加密處理，只有你和接收者能夠查看，就連 Facebook公司也無法存取。

端對端加密可有效保護你的隱私，讓駭客或其他人更難窺探你的對話內容。

端對端加密的優勢：

• 你的訊息僅限於你與接收者可見，Facebook 無法存取。
• 端對端加密可防止駭客或未經授權的第三方存取你的聊天內容。

如何下載 Facebook Messenger 聊天記錄

下載 Facebook Messenger 的聊天記錄並不困難。我們將介紹兩種能幫助你下載聊天記錄的方法。

方法一：透過 Messenger App 下載

你可以直接在 Messenger 應用程式內下載聊天記錄，請按照以下步驟操作：

1. 開啟 Messenger 應用程式。

2. 點選左上角的「三條線」圖示，然後選擇「設定」。

3. 向下滑動，點選「在帳號管理中心查看更多內容」。

4. 選擇「你的資訊和權限」。

5. 選擇「下載資訊」。

6. 點選「下載或轉移資訊」，選擇你的帳戶後點選「下一步」。

7. 選擇「特定類型的資訊」，以便下載 Messenger 聊天記錄。

8. 選擇「訊息」，然後點選「下一步」。

9. 選擇「下載到裝置」，然後點選「下一步」。

10. 自訂「日期範圍」、「格式」與「媒體品質」，最後點選「建立檔案」。

Messenger 會開始準備你的數據，你可能需要等待幾分鐘。完成後，你可以在「下載你的資訊」頁面的「可用下載」區域找到你的聊天記錄。

方法二：透過 Facebook 網頁版下載

如果你是在電腦上使用Facebook，則可以透過網頁版下載聊天記錄，請按照以下步驟操作：

1. 在瀏覽器中開啟 Facebook，並登入你的帳戶。

2. 點擊右上角的個人頭像，選擇「設定與隱私」>「設定」。

3. 在左側選單中，向下滑動至「你的資訊」區塊，選擇「下載你的資訊」，然後點選「繼續」。

4. 在左側選單中選擇「你的資訊與權限」。

5. 點選「下載你的資訊」。

6. 點選「下載或轉移資訊」。

7. 選擇你的帳戶，然後點擊「下一步」。

8. 選擇「特定類型的資訊」，以便下載 Messenger 聊天記錄。

9. 選擇「訊息」，然後點選「下一步」。

10. 選擇「下載到裝置」，並設定「日期範圍」與檔案格式（HTML 或 JSON）。

11. 確認無誤後，點擊「建立檔案」。

下載時間取決於你的 Facebook 數據量，Facebook 會在準備完成後透過電子郵件通知你。

收到通知後，請返回「你的 Facebook 資訊」頁面，尋找「可用檔案」，你即可下載包含 Messenger 記錄的檔案。

刪除 Messenger 聊天記錄後會發生什麼？

當你刪除 Messenger 聊天記錄後，這些訊息將從你的聊天室中消失，並且無法再次存取。如果你與對方啟用了端對端加密聊天（此功能在最近的更新後預設為開啟），你的訊息將獲得額外的安全保護。

即使 Facebook 接到存取請求，他們也無法解密這些訊息。然而如果你未啟用端對端加密，你的訊息可能仍存儲於 Facebook 伺服器上。

雖然無法直接從應用程式內檢索已刪除的訊息，但如果你近期曾下載 Facebook 數據，你的 Messenger 聊天記錄仍可能保留在下載的檔案內。你可以參考上述步驟來下載 Facebook 數據。但請注意，這僅適用於端對端加密已啟用的對話。

額外補充：如何監控 Messenger 的通知？

你現在已經學會如何下載 Messenger 聊天記錄，但你可能會好奇是否能監控所有的 Messenger 通知。如果有這樣的需求，你可以使用AirDroid Parental Control。

結論

下載 Facebook Messenger 聊天記錄是一個很實用的方法，可以幫助你保存重要對話或珍貴回憶。只要按照我們提供的步驟操作，你就能輕鬆備份聊天內容，確保未來可以隨時存取。不論是出於個人需求，還是為了備份重要資料，保存 Messenger 記錄都能帶來更多便利與安心。