如何恢復與查看已刪除的Instagram 訊息 [2024]

擁有數百萬用戶的Instagram，已成為使用私訊交流的核心平台。不論是文字、圖片或影片，Instagram的私訊功能都讓人們之間的聯繫變得更加容易。但如果您不小心刪除了重要的訊息，該怎麼辦呢？ 這為我們帶出了一個重點 - 您能夠恢復已刪除的Instagram訊息嗎？

不論原因是什麼，知道有正確的工具和方法能夠用來恢復已刪除的Instagram訊息，是件令人安心的事。在這篇文章裡，我們將指導您如何查看及恢復Instagram已刪除的訊息。讓我們開始吧！

Instagram對於恢復已刪除訊息的官方立場

Instagram幫助中心 已明確說明，「最近刪除」的功能無法用來恢復已刪除的訊息。

該功能僅適用於找回圖片、影片、Reels和限時動態，且具有時效性。已刪除的限時動態只能在24小時內恢復，而刪除的照片、影片或Reels則有30天的恢復期限。

總體而言，這確實是個實用的新功能，但是對於已刪除的訊息並沒有幫助。因此，您需要一些實用的工具和技巧，來恢復及查看已刪除的Instagram訊息。

如何恢復已刪除的Instagram訊息

如果您是Instagram的用戶，您可能遇過訊息被刪除或私訊消失的問題，這是一件令人沮喪的事，特別是當您意識到沒辦法直接在應用程式中取回這些訊息的時候。不過，不需要感到絕望，本指南將介紹三種能夠找回Instagram訊息的方法。

一從Instagram數據中恢復

Instagram的伺服器可以保留您的資料和活動，包括您的聊天訊息。因此，若是您在刪除訊息之前下載Instagram的數據，您就可以存取。您可以按照以下的步驟進行操作：

步驟1. 開啟Instagram及前往您的個人主頁。

步驟2. 點選個人資料圖示及點選「你的動態」。

步驟3. 往下滑並點選「下載資訊」，點擊「下載或移轉資訊」。

步驟4. 選取您的Instagram帳號，點選處理資訊，「建立檔案」。

步驟5. 準備好資料檔後，點選「下載」並輸入您的密碼。這將允許您下載檔案並查看您的Instagram訊息。

請注意： 您也可以透過電子郵件下載檔案。別忘了，文件準備好後在四天內可供下載，需確保您在那段時間完成。

二 使用其他第三方資料復原應用程式

您也可以使用第三方資料復原的應用程式，取回已刪除的Instagram訊息。這些應用程式通常都能在應用程式商店當中找到。

刪除的資料不會立即從您的裝置中刪除，有些資料可能會保留為快取檔案。因此，這些工具會掃描系統以查找尚​​未覆蓋的已刪除檔案。一旦找到，應用程式就會檢索並重新組裝這些檔案，以恢復遺失的資料。

通常大多數的資料復原應用程式，會將資料還原到單獨的資料夾，而不是直接將其還原到相應的應用程式中；之後再依照使用者的需求去查看、排序和替換該資料。

請注意： 請優先選擇信譽良好的應用程式，以恢復Instagram訊息。建議在購買應用程式前先進行研究和試用，避免潛在的詐騙危機。

三從Android通知的歷史記錄中恢復

對於Android 11或更高版本的用戶，通知歷史記錄的功能可能會對您有所幫助。假設您在Instagram刪除訊息前先啟用了Instagram通知和通知記錄功能，在這種情況下，您可以按照下面列出的說明，使用此功能查看已刪除的Instagram訊息。

步驟1: 前往設定並點選通知。

步驟2: 往下滑並點選進階設定。

步驟3: 點選並開啟通知歷史記錄功能。

步驟4: 找到Instagram的標籤並下拉選單。您將能夠看到在Instagram上收到的所有原始訊息，甚至是寄件者已刪除的訊息。

請注意：通知當中僅會顯示您收到的訊息，不會記錄您傳送的內容。

如何查看已刪除的Instagram訊息

經過研究恢復Instagram訊息的方法後，或許您仍需要更多選擇。不論之前的方法是否有效，您還可以尋求其他途徑以供未來參考。因此，在此章節中，我們會討論一些替代方法，來查看已刪除的Instagram訊息，而不需要恢復它們。

一 使用AirDroid Parental Control應用程式

下一個選項為AirDroid家長監控功能。您需打開Instagram，就可以在一部手機上看到另一部手機上的Instagram訊息。

此外，Instagram是在年輕人中非常流行的社群媒體平台，身為家長，您可能會擔心您的孩子在此平台上收到或傳送了不當訊息。在這樣的情況下，像AirDroid這樣的手機監控應用程式也是解決方案之一。即使您的孩子刪除了Instagram訊息，傳送到您手機的通知也不會被刪除，除非您手動刪除它們。

步驟1. 使用Google Play Store或App Store並下載AirDroid Parental Control應用程式。在您孩子的裝置上，下載 AirDroid Kids並完成設定。

步驟2. 在Instagram訊息同步到應用程式後，您可以點擊「通知」以查看隱藏、消失甚至刪除的Instagram聊天記錄。

請注意： 此方法僅適用於在孩子使用Instagram之前，有事先在家長和孩子的手機上安裝AirDroid Parental Control的情況。

二 請求聊天對象轉送這些訊息

假設您誤刪了Instagram訊息，我們建議您請求與您聊天的人將其轉發給您。雖然這並不是最理想的方法，但它仍然是用以查看或找回聊天記錄的方式之一。

運氣好的話，您可以找回訊息並拼湊出您的聊天記錄。為此，請傳送訊息給您的聯絡人，並請求對方轉發您發送給他們的訊息。請務必讓他們知道您無法自行找回訊息，並為他們的協助表達感謝之意。

如果收件者尚未刪除訊息，他們應該能夠將訊息回傳給您。

及時備份Instagram訊息

雖然我們已提到幾種恢復Instagram訊息的方法，但事先確保它們不會丟失並不是一件困難的事。

定期備份可以成為一種防護網，用來保護您寶貴的資訊，避免意外遺失或刪除。您可以讓定期備份成為例行公事 - 可以每週、每兩週甚至每月一次，具體取決於您的訊息量及其重要性。

備份Instagram訊息不需要任何繁瑣的復原步驟。這個簡單的習慣可以節省您的時間，以及保有珍貴的聊天記錄。

前往您的個人資料 > 設定與動態 > 「你的動態」 > 「下載資訊」 > 「下載或移轉資訊」 > 「選擇您的帳號」 > 「部分資訊」 > 點選「訊息」 > 點選「建立檔案」。

請注意: 有關更詳細的步驟示意圖，您可以參閱 '「第2部分-如何恢復已刪除的Instagram訊息」 ，因為步驟是相同的。

結語

人們面臨到最常見的問題，可能是不小心刪除了Instagram訊息，並希望將其恢復。因此，我們在此討論恢復Instagram訊息的方法和其他的替代方案。另外，我們推薦的應用程式"AirDroid Parental Control"也有提供網頁版，無需下載任何應用程式，就可以隨時隨地保護您的孩子！