不可以。在2023年12月中旬之前，您可以在Facebook Messenger和 Instagram 上與跨平台的好友聊天，但聊天記錄並不會跨平台同步。
Instagram 與 Facebook 好友的訊息只會儲存在 Instagram 上的歷史記錄，而不會儲存在Facebook上，刪除與 Facebook 好友的Instagram 訊息不會保存你在 Facebook 帳戶中的歷史記錄，因此無法恢復，反之亦然。
IG 聊天記錄刪除還原教學 | 免費恢復 IG 刪除訊息的方法！
IG 提供聊天私訊的功能，我們會在這個社群媒體上留下珍貴的聊天記錄。如果有一天你不小心誤刪了 IG 聊天記錄，還有方法復原嗎？
答案是有的。本篇文章提供 IG 聊天記錄刪除還原教學，會詳細講解如何把 IG 已刪除的訊息復原！
1. IG 聊天記錄刪除了能還原嗎？
可以！ 但我們的方法並非透過 IG 官方的「最近刪除」功能，因為該功能僅支援找回圖片、影片、Reels 和限時動態，且有時效性，無法恢復已刪除的訊息。
但是別擔心，我們找到了一些恢復 IG 聊天記錄的技巧和實用工具，幫助輕鬆復原 IG 刪除的訊息！往下閱讀吧！
2. IG 聊天記錄刪除還原教學
IG 訊息刪除了不要慌，透過以下三種方法可以輕鬆復原 IG 聊天記錄！
| IG 訊息刪除復原方法 | 支援系統 | 是否免費 |
|---|---|---|
| 1. 從 IG 資料備份中恢復 | iPhone 和 Android | 是 |
| 2. 從裝置的通知記錄中恢復 | Android | 是 |
| 3. 使用第三方工具 | iPhone 和 Android | 否 |
方法 1. 從 IG 資料備份中恢復聊天記錄
Instagram 伺服器會暫存你的帳號資料（包括聊天記錄），只要您曾下載過數據備份，就有機會找回訊息。
以下是透過 IG 備份恢復聊天記錄的詳細步驟：
- 步驟 1.打開 Instagram App，前往個人主頁。
- 步驟 2.點擊右上角「≡」→「設定和動態」→「你的動態」→「下載資訊」。
- 步驟 3.選擇「下載或移動資訊」→「所有可用資訊」，並設定存放位置。
- 步驟 4.等待資料下載完成後，IG 官方會傳送通知給你。IG 將在 48小時內發送備份連結（有效期限 4 天）。
- 步驟 5.解壓備份縮檔案後，在「messages」資料夾中查找對話記錄。
方法 2. 從 Android 通知的歷史記錄中恢復
對於 Android 11 或更高版本的用戶，通知歷史記錄的功能可能會對恢復 IG 已刪除的訊息有所幫助。如果你在刪除 IG 聊天記錄前啟用了 IG 通知和通知記錄功能，則可以透過一下的步驟查看 IG 已刪除的訊息。
以下是透過 Android的通知歷史記錄查看 IG 已刪除訊息的步驟：
- 步驟 1.前往安卓裝置的「設定」，選擇「通知」。
- 步驟 2.下滑並選擇「進階設定」，點選「通知記錄」。
- 步驟 3.找到 IG 的標籤並下拉選單。這裡將展示 IG 上收到的所有原始訊息，甚至是傳送人已刪除的訊息。
注意：通知中僅會顯示你收到的訊息，不會記錄你傳送的內容。
方法 3. 透過第三方工具復原 IG 聊天記錄
你可以透過 第三方資料復原工具 嘗試取回已刪除的 Instagram 訊息。這些工具通常可以在 應用程式商店 或官方網站上找到。
當你刪除訊息時，資料並不會立即從裝置中完全移除，而是可能暫存為 快取檔案。這些復原工具會掃描裝置儲存空間，尋找尚未被覆蓋的刪除檔案，並重新組合相關數據，以幫助恢復遺失的對話記錄。
值得注意的是，大多數資料復原工具 無法直接將訊息還原至 IG 應用程式內，而是將恢復的資料存放至 獨立資料夾，讓使用者自行檢視、整理或備份。
使用 IG 訊息還原工具前請注意：
- 選擇信譽良好的應用程式，避免個資外洩或詐騙風險。
- 優先試用免費版本，確認效果後再考慮付費購買。
- 避免安裝來路不明的軟體，確保您的帳戶與裝置安全。
以上就是三種恢復 IG 聊天記錄的方法。另外，你也可以請有保存記錄的好友轉傳聊天內容給你。若訊息遺失是因技術問題導致，建議直接聯繫 IG 官方客服尋求協助。
3. 如何備份 IG 訊息防止遺失？
雖然上文已經提供了恢復 IG 聊天對話的有效方法，但提前備份更能有效避免訊息遺失。定期備份 IG 訊息，就能永久保存重要對話。
以下是備份 IG 訊息的詳細步驟：
- 步驟 1.前往您的個人資料 > 設定與動態 > 「你的動態」 > 「下載資訊」。
- 步驟 2.「下載或移轉資訊」 > 「選擇您的帳號」 > 「部分資訊」。
- 步驟 3.點選「訊息」 > 點選「建立檔案」。
4. 如何查看家人的 IG 訊息？保護所愛的人，遠離網路風險
在使用 Instagram 時，難免會有關心家人安全需要檢視他們 IG 訊息的需求，例如：親友長時間未回訊息，擔心發生意外；孩子可能接觸不良內容或遭遇網路霸凌；監護人需確保未成年子女安全使用社交媒體等。
如果你想遠端守護家人的網路安全，推薦使用 AirDroid Parental Control（家長監護工具）。這款應用能幫助你：
目前，AirDroid 提供全功能免費試用三天喔！以下是使用 AirDroid 檢視親友 IG 動態的簡要步驟：
- 步驟 1.在您的手機上安裝 AirDroid，並且註冊 AirDroid 帳號。
- 步驟 2.根據您手機上的提示，連結你想檢視的 IG 訊息的所在裝置。
- 步驟 3.完成連結之後，在您的手機上開啟 AirDroid，點選「社群平臺偵測」- 「偵測應用管理」- 然後開啟監控 Instagram 的按鈕，之後你可以查看對方的 IG 訊息。
建議：建議使用前該工具前征得對方同意，以避免不必要的糾紛。
5. 「IG 聊天記錄刪除還原」的常見問題解答
1. 已連結的Facebook帳號可以用來恢復已刪除的Instagram訊息嗎？
2. 為什麼我在 IG 的聊天對話消失了？
如果您發現 IG 上的聊天對話消失了，請先檢查你的訊息。如果對話不存在，可能是自己誤刪。另一種可能性是該對話遭檢舉並被 Instagram 移除。
3. 如何查看某人的 Instagram 檔案？
截至目前，還無法在 Instagram 上查看其他人的檔案。
4. 如何下載我的 Instagram 聊天記錄？
你可以在IG下載聊天記錄：進入『設定與動態』＞『你的動態』＞『下載資訊』＞『下載或移轉資訊』，接著選擇你的帳號＞『部分資訊』＞勾選『訊息』＞點擊『建立檔案』即可。
5. 刪掉 IG 訊息是否代表永久刪除？
若未事先備份，或連同備份檔案一併刪除，這些訊息就會永久遺失。
6. 如何永久刪除雙方的 Instagram 訊息？
若要刪除雙方的訊息，請按住該訊息，然後從彈出式選單中點擊「取消傳送」。您的訊息將在雙方的聊天室中刪除，對方無法看到該訊息。
7. 警方可以恢復已刪除的 Instagram 聊天記錄嗎？
是的，如果警方有搜索令，他們可以請專家並使用先進的工具來找回已刪除的 IG 聊天記錄。
結語
以上就是關於 IG 聊天記錄刪除復原的所有方法啦！如果你不想 IG 訊息遺失，建議定期進行 IG 備份。另外，如果你想更好守護家人的網路安全，建議使用 AirDroid Parental Control 這款家長監控工具喔，現在提供全功免費試用三天，不要錯過！
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